在七人制足球比赛中，每队上场人数为7人，其中包括1名守门员。比赛开始时，一支球队至少需要5名球员才能开赛，否则将被视爱游戏为弃权。与十一人制足球不同，七人制对换人次数通常采取“不限次数”或“滚动换人”的规则，这意味着球员可以在比赛进行中多次上下场，只要遵守换人程序。
换人程序与限制
尽管换人次数宽松，但换人必须在指定的换人区内进行，且需在比赛暂停（如死球）时完成。被换下的球员通常可以重新入场（即“回换”），这是七人制区别于标准十一人制的重要特点之一。不过，具体是否允许回换，仍需依据赛事组织方的规程——部分正式比赛可能限制回换，但多数业余或青少年赛事普遍采用自由换人制。
此外，换人过程中若未按规定流程操作（例如未经裁判允许擅自进场），可能被裁判视为违规，视情况给予警告甚至纪律处罚。因此，即便换人次数不受限，程序合规仍是关键。
